মঙ্গলবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ০১:১৬ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
পুশ আপ করার সঠিক নিয়ম!
রাজশাহী ট্রিবিউন২৪ ডেস্ক :পুশ আপ একটি অতি পরিচিত ব্যায়াম। এই ব্যায়াম সম্পর্কে প্রায় সবারই কমবেশি ধারণা রয়েছে। তবে পুশ আপ যতটা সহজ ব্যায়াম বলে মনে হয় বাস্তবে তা কিন্তু নয়।বিস্তারিত পড়ুন..
সকালে খালি পেটে পানি পান করলে স্মরণশক্তি বাড়ে
রাজশাহী ট্রিবিউন২৪ ডেস্ক : ঘুম থেকে ওঠার পর দৈনিক ৩-৪ গ্লাস পানি শরীরের রিহাইড্রেশনের জন্য দরকার। ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি পান করলে এটি স্মরণশক্তি বাড়াতে ও মানসিক বিকাশেবিস্তারিত পড়ুন..
পিঠের ব্যথায় আপনার কি করণীয়!
রাজশাহী ট্রিবিউন২৪ ডেস্ক : হঠাৎ ব্যাথা পেলে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে আইস প্যাক। দিনে দুই-তিনবার ১৫-২০ মিনিট করে ঠাণ্ডা সেক দিলে ব্যথা কমে যাবে। ধীরে ধীরে ব্যথা কমে এলে দিতেবিস্তারিত পড়ুন..
খালি পেটে আমলকির রস খেলে কী হয়?
রাজশাহী ট্রিবিউন২৪ ডেস্ক : ১. শরীরের ডিটক্সিফিকেশন আমলকির রস দিয়ে আপনার দিন শুরু করলে তা শরীরকে ডিটক্সিফাই করার সামগ্রিক উপায়ে অবদান রাখতে পারে। খালি পেটে খাওয়া হলে, আমলকির প্রাকৃতিকভাবে ডিটক্সিফিকেশনেরবিস্তারিত পড়ুন..
ক্যারিয়ারে উন্নতি করার ৭ উপায়
রাজশাহী ট্রিবিউন২৪ ডেস্ক:প্রত্যেককেই নিজের ক্যারিয়ার নিয়েই লড়াই করতে হয়। বিশেষ করে তখন, যখন আপনি অনেক বছর ধরে এক জায়গায় চাকরি/কাজ করছেন- এতে মনে হতে থাকে যে আপনি আটকে গেছেন। আপনিবিস্তারিত পড়ুন..
মুখে ঘা হওয়ার কারণ ও করণীয়
রাজশাহী ট্রিবিউন২৪ ডেস্ক :মুখে আলসার বা ঘা এক ধরনের ক্ষত, যা সাধারণত ব্যথাযুক্ত হয়ে থাকে। এই ঘা মুখের মাড়ি, ঠোঁট, জিহ্বা, গালের ভেতরের অংশ ও তালুতে হয়ে থাকে। সাধারণত আঘাতেরবিস্তারিত পড়ুন..
২১০০ সালের মধ্যে রোগমুক্ত পৃথিবী গড়তে চান জাকারবার্গ
রাজশাহী ট্রিবিউন২৪ ডেস্ক:পৃথিবী থেকে সবরকম জটিল অসুখ মুছে দিতে চান মার্ক জাকারবার্গ। এই লক্ষ্য নিয়েই এগোচ্ছেন ফেসবুক কর্তা ও তার স্ত্রী প্রিসিলা চ্যান। ২১০০ সালের মধ্যে ‘রোগমুক্ত পৃথিবী’ গড়ার লক্ষ্যবিস্তারিত পড়ুন..
লবণ খাচ্ছেন, নিজের অজান্তেই ক্ষতি করছেন না তো হার্ট ও কিডনির
রাজশাহী ট্রিবিউন২৪ ডেস্ক :হার্ট ও কিডনি শরীরের খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এ দুটি বিষয়ে প্রায় সবাই বেশ সচেতন। কিন্তু নিজের অজান্তেই অধিকাংশ মানুষ গুরুত্বপূর্ণ এই উপাদান দুটির ক্ষতি করে থাকে। আরবিস্তারিত পড়ুন..
পেটের মেদ কমানোর ৩ ব্যায়াম
রাজশাহী ট্রিবিউন২৪ ডেস্ক :পেটের অতিরিক্ত মেদ অনেকের জন্যই একটি অস্বস্তিকর বিষয়। ছোট ছোট অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কারণে আমাদের পেটে মেদ জমে। পেট ছাড়াও শরীরের অন্যান্য স্থানে মেদ জমার অন্যতম কারণ এইবিস্তারিত পড়ুন..
মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতে যা করবেন
রাজশাহী ট্রিবিউন২৪ ডেস্ক :বয়স হলে অনেক মানুষের স্মৃতিশক্তি কমতে থাকে। মানুষের মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা ও বুদ্ধি ধরে রাখতে ও বাড়িয়ে তুলতে নানা উপায় নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন বিজ্ঞানীরা। বিজ্ঞানীদের গবেষণায় উঠেবিস্তারিত পড়ুন..
